6 điều quan trọng dành cho các bà bầu khi đi máy bay

So với đi tàu xe, máy bay được xem là sự lựa chọn tốt nhất với các chuyến đi dài, đặc biệt là đối với các bà bầu. Tuy nhiên, để có một hành trình thuận lợi, phụ nữ mang thai khi đi máy bay cần lưu ý khá nhiều vấn đề quan trọng. Dưới đây là 8 điều mà bà bầu cần nắm rõ nếu đang có ý định di chuyển bằng máy bay:

1. Tìm hiểu rõ về quy định của mỗi hãng hàng không

Các hãng hàng không đều có các yêu cầu, quy định riêng dành cho những đối tượng hành khách đặc biệt, trong đó có bà bầu. Lựa chọn bay hãng nào, bạn hãy tìm hiểu quy định của hãng đó để có sự chuẩn bị phù hợp. Thông thường, phụ nữ mang thai từ 28 đến 34 tuần đi máy bay đều cần giấy chứng nhận sức khỏe đủ để thực hiện chuyến bay. Giấy này phải được bác sĩ hoặc cơ sở y tế chuyên khoa cấp, xác nhận và đóng dấu đầy đủ.

2. Ăn nhẹ trước khi tới sân bay và mang theo đồ ăn nhẹ trong chuyến bay dài

Các bà bầu được khuyên nên ăn nhẹ trước mỗi chuyến bay để nạp đủ năng lượng, duy trì sức khỏe, nhất là các chuyến bay dài. Tất nhiên, bạn cũng cần lưu ý lựa chọn các loại đồ ăn nào tốt, nên tránh đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, café và các đồ uống chứa caffeine. Bạn có thể mang theo các đồ ăn nhẹ đơn giản như các loại hạt, bánh quy giòn, trái cây khô. nước lọc, nước trái cây,…. Đặc biệt, phụ nữ mang thai cần chú ý bổ sung nước bởi khi đi máy bay cơ thể chúng ta sẽ mất nước nhanh chóng dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi.

3. Lựa chọn chỗ ngồi gần lối đi

Bạn biết đấy, các bà bầu rất hay đi vệ sinh và cũng cần vận động nhẹ nhàng. Do đó, việc lựa chọn chỗ ngồi gần lối đi là cần thiết để bạn có thể dễ dàng đi lại, sử dụng nhà vệ sinh. bạn có thể đặt chỗ khi book vé hoặc bày tỏ yêu cầu của mình với nhân viên hàng không.

4. Lựa chọn trang phục thoải mái

Một lưu ý khác dành cho hành khách, đặc biệt là phụ nữ mang thai khi đi máy bay nên lựa chọn những bộ trang phục rộng rãi, thoáng mát. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn những đôi giày/ dép thấp, dễ sử dụng.

5. Vận động nhẹ nhàng trên máy bay

Ngoại trừ thời gian cất cánh và hạ cánh, bà bầu nên đi lại nhẹ nhàng trên máy bay. Điều này sẽ giúp lưu thông máu cũng như tránh bị chuột rút, phù chân.

6. Lên kế hoạch phù hợp cho chuyến đi

Nếu bạn bay với mục đích du lịch vậy thì hãy sắp xếp lịch trình thật phù hợp, tránh di chuyển liên tục để đảm bảo sức khỏe nhé. Đặc biệt, bà bầu cần ăn uống đầy đủ, không gian yên tĩnh và thư thái cho giấc ngủ.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trên, các bà bầu sẽ có một chuyến bay thoải mái nhất. nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hay đang có nhu cầu đặt vé máy bay giá tốt, đừng quên liên hệ đại lý Vietnam Airlines ngay hôm nay nhé!